dimensión física v2

desde mi punto de vista

la única "fortaleza" que existe para poder mejorar mi dimensión física es que actualmente por lo menos hago una hora de ejercicio diario pero eso no descarta que para mejorar debería de realizar aun mas ejercicio, y también de que debería de comer una cantidad estándar de comida al día y que debería cuidar mas la cantidad de calorías que contiene cada alimento que consumo, además de mejorar la cantidad de tiempo que duermo a diario principalmente por los problemas de concentración que esto me puede ocasionar